Somatic Inner Relationship Focusing
Inner Relationship Focusing ist eine wohlwollende und traumasensible Technik, mit sich selbst und den eigenen inneren Anteilen in Kontakt zu kommen. So wird ein Zugang zu unserem eigenen inneren Erleben möglich. Wir arbeiten dabei mit dem sogenannten "Felt Sense", also mit allem, was sich gerade in diesem Augenblick zeigt - Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen, inneren Bildern und auch Körperempfindungen.
Wohlwollende Akzeptanz aller inneren Anteile
Im Inner Relationship Focusing lernen wir unsere eigenen inneren Anteile kennen und treten mit ihnen in Beziehung. Diese inneren Anteile wollen anerkannt, gesehen und gehört werden. Erst durch diese wohlwollende Annahme und Akzeptanz wird wahrhaftige Veränderung überhaupt erst möglich.
Verbundenheit und sichere Bindung
In der focusing-orientierten Begleitung bauen wir gemeinsam nach und nach deine Fähigkeit auf, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und so eine sichere Bindung zu dir selbst zu entwickeln.
Körperorientierung
Auch der Körper mit all seinen Empfindungen wird dabei nicht vergessen, da Somatic Inner Relationship Focusing auch Elemente aus der körperorientierten Psychotherapie beinhaltet.